Pequenas Doses de Presença e Conexão
Pequenas Doses de Presença e Conexão
Pequenas Doses de Presença e Conexão
Um convite para desacelerar, respirar e voltar para si mesmo em meio à rotina corrida.
Pequeno no tempo.
Grande no efeito.
Um convite para desacelerar, respirar e voltar para si mesmo em meio à rotina corrida.
Pequeno no tempo.
Grande no efeito.
Um convite para desacelerar, respirar e voltar para si mesmo em meio à rotina corrida.
Pequeno no tempo.
Grande no efeito.
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Um momento de pausa só seu
Um momento de pausa só seu
Um momento de pausa só seu
Voltar para si não precisa ser difícil.
Pequenos rituais diários que te ajudam a se reconectar com o corpo, com a respiração e com a sua presença já mudam completamente seu estado interno.
São 10 dias, uma prática diferente por dia em apenas cinco minutinhos.
Voltar para si não precisa ser difícil.
Pequenos rituais diários que te ajudam a se reconectar com o corpo, com a respiração e com a sua presença já mudam completamente seu estado interno.
São 10 dias, uma prática diferente por dia em apenas cinco minutinhos.
Voltar para si não precisa ser difícil.
Pequenos rituais diários que te ajudam a se reconectar com o corpo, com a respiração e com a sua presença já mudam completamente seu estado interno.
São 10 dias, uma prática diferente por dia em apenas cinco minutinhos.
Quem vai te conduzir
Quem vai te conduzir
Quem vai te conduzir
Oi! Eu sou a Beta Terra
Oi! Eu sou a Beta Terra
Oi! Eu sou a Beta Terra
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Professora de Vinyasa Yoga há mais de 10 anos.
Gosto de ajudar as pessoas a cultivarem mais consciência corporal e mais tranquilidade e presença na vida.
Ao longo desses anos percebi algo curioso:
A gente não precisa de muito para voltar a se sentir inteira e eu vou te mostrar como em poucos minutos você pode mudar completamente seu dia.
Por isso que eu criei esse desafio: para te levar a uma descoberta interior de forma leve e profunda.
Vamos juntas ?
Professora de Vinyasa Yoga há mais de 10 anos.
Gosto de ajudar as pessoas a cultivarem mais consciência corporal e mais tranquilidade e presença na vida.
Ao longo desses anos percebi algo curioso:
A gente não precisa de muito para voltar a se sentir inteira e eu vou te mostrar como em poucos minutos você pode mudar completamente seu dia.
Por isso que eu criei esse desafio: para te levar a uma descoberta interior de forma leve e profunda.
Vamos juntas ?
Professora de Vinyasa Yoga há mais de 10 anos.
Gosto de ajudar as pessoas a cultivarem mais consciência corporal e mais tranquilidade e presença na vida.
Ao longo desses anos percebi algo curioso:
A gente não precisa de muito para voltar a se sentir inteira e eu vou te mostrar como em poucos minutos você pode mudar completamente seu dia.
Por isso que eu criei esse desafio: para te levar a uma descoberta interior de forma leve e profunda.
Vamos juntas ?
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Esse desafio é a porta de entrada para uma relação mais profunda com o corpo, a respiração e a presença.
Esse desafio é a porta de entrada para uma relação mais profunda com o corpo, a respiração e a presença.
Esse desafio é a porta de entrada para uma relação mais profunda com o corpo, a respiração e a presença.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
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Preciso já praticar yoga para participar?
Preciso já praticar yoga para participar?
Preciso já praticar yoga para participar?
Não. O desafio foi pensado justamente para quem quer começar ou retomar uma rotina de cuidado com o corpo e a mente de forma simples e segura.
Não. O desafio foi pensado justamente para quem quer começar ou retomar uma rotina de cuidado com o corpo e a mente de forma simples e segura.
Não. O desafio foi pensado justamente para quem quer começar ou retomar uma rotina de cuidado com o corpo e a mente de forma simples e segura.
As práticas são realmente curtas?
As práticas são realmente curtas?
As práticas são realmente curtas?
Sim. Cada prática dura cerca de 5 minutos, para que você consiga encaixar facilmente na sua rotina.
Sim. Cada prática dura cerca de 5 minutos, para que você consiga encaixar facilmente na sua rotina.
Sim. Cada prática dura cerca de 5 minutos, para que você consiga encaixar facilmente na sua rotina.
Preciso fazer os 10 dias seguidos?
Preciso fazer os 10 dias seguidos?
Preciso fazer os 10 dias seguidos?
O convite é que você se desafie a praticar durante os 10 dias, criando um pequeno ritual diário de presença. Depois disso, você pode continuar repetindo as práticas que fizerem mais sentido para o seu momento.
O convite é que você se desafie a praticar durante os 10 dias, criando um pequeno ritual diário de presença. Depois disso, você pode continuar repetindo as práticas que fizerem mais sentido para o seu momento.
O convite é que você se desafie a praticar durante os 10 dias, criando um pequeno ritual diário de presença. Depois disso, você pode continuar repetindo as práticas que fizerem mais sentido para o seu momento.
Preciso de algum equipamento?
Preciso de algum equipamento?
Preciso de algum equipamento?
Não. Você pode fazer as práticas em casa, no chão ou em um tapete de yoga, com roupas confortáveis.
Não. Você pode fazer as práticas em casa, no chão ou em um tapete de yoga, com roupas confortáveis.
Não. Você pode fazer as práticas em casa, no chão ou em um tapete de yoga, com roupas confortáveis.
Quais formas de pagamento são aceitas?
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Você pode pagar por Pix, débito ou cartão de crédito (à vista).
Você pode pagar por Pix, débito ou cartão de crédito (à vista).
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Como recebo acesso ao desafio?
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Você receberá o acesso por email. O desafio será acessado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessá-lo nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Por quanto tempo terei acesso ao desafio?
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O acesso fica disponível para você repetir as práticas sempre que quiser durante 365 dias.
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E se eu perceber que não é para mim?
E se eu perceber que não é para mim?
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Você tem 24 horas de garantia. Se sentir que o desafio não faz sentido para você, pode solicitar o reembolso dentro desse prazo.
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